Psychedelic Breath©

"Wie wir atmen, beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen, wie wir denken und wie wir unseren Körper erleben"
- James Nestor

Der Atem ist eines der direktesten Werkzeuge, das wir haben. 

Wir atmen bis zu 20.000 Mal am Tag, 12 bis 15 Mal pro Minute. Ganz automatisch und meist unbewusst. 

Er wirkt unmittelbar auf das Nervensystem, auf Emotionen, auf Fokus und Wahrnehmung - auch ohne, dass wir es merken oder bewusst steuern.

Wenn wir den Atem nicht nur geschehen lassen, sondern ihn bewusst nutzen, eröffnet sich ein direkter Einfluss auf diese Ebenen.

Ich beschäftige mich seit längerer Zeit mit verschiedenen Formen von Atemarbeit und mit der Frage, wie wirkt der Atem überhaupt - körperlich, emotional, mental und energetisch. 

Die 4 großen Kategorien des Breathwork:

Der Atem ist ein Zugang.

Psychedelic Breath© ist eine intensive Form der Atemarbeit.
Durch einen verbundenen, rhythmischen Atem in Kombination mit Atempausen und elektronischer Musik, können sich veränderte Bewusstseinszustände zeigen.
Manche Menschen erleben dabei starke Körperempfindungen, emotionale Prozesse, innere Bilder oder klare Einsichten. 
Andere spüren vor allem Weite, Ruhe oder ein tieferes Verbundensein mit sich selbst. 
Darin liegt das große Potenzial von Psychedelic Breath©: Prozesse in Bewegung zu bringen, die oft lange festgehalten wurden. Für eine echte Begegnung mit sich selbst und seinem Inneren.

Nicht jede Erfahrung braucht Intensität.
Und nicht jede Intensität ist Integration.

Deshalb fließt meine Erfahrung mit unterschiedlichsten Atemformen und mit Integrationsarbeit in die Sessions mit ein. 
Ich halte den Raum so, dass du nicht nur "durchgehst", sondern auch bleiben kannst.
Im Körper, im Erleben, bei dir.